學(xué)生在校園運動會上進行跳遠(yuǎn)項目。

學(xué)生在區(qū)級公開課上進行花樣跳繩。 本文圖片均由學(xué)校提供

　　課間10分鐘，廣東省深圳市坪山區(qū)馬巒小學(xué)的走廊里從不安靜。智能跳繩計數(shù)器的數(shù)字飛快跳動，學(xué)生們咬著牙比拼誰的雙搖更連貫；午休時分，架空層的運動鏡前圍著一圈學(xué)生，跟著屏幕進行高抬腿挑戰(zhàn)；下午放學(xué)前的“校長杯”班級足球聯(lián)賽哨聲一響，整個操場瞬間被歡呼聲淹沒……在這里，每天雷打不動的120分鐘綜合體育活動，早已深深融入教育肌理。為提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，學(xué)校沒有停留在簡單延長運動時間上，而是用系統(tǒng)的課程搭建骨架，用智能技術(shù)突破限制，家校社形成合力，在城市小學(xué)有限的空間里，開辟出一片生機勃勃的“運動綠洲”。

　　從“達(dá)標(biāo)”到“育人”：

　　一場體育教育的系統(tǒng)突圍

　　課時緊張、場地有限、師資不足……這些是普遍存在的難題，如果只是機械地堆砌時間，結(jié)果可能只是“學(xué)生曬太陽，老師耗時間”。“每天兩小時”不能只是數(shù)字，必須讓它產(chǎn)生真正的育人價值。學(xué)校的破局之道，是從整體上重新思考體育在學(xué)校教育中的位置。

　　理念先行，拓展“生命寬度”。早在2018年，學(xué)校就提出“精彩120分”的目標(biāo)。學(xué)校認(rèn)為，這120分鐘的價值，是要為學(xué)生儲存一筆受用終身的財富：健康的體魄、頑強的意志和協(xié)作的精神。這一理念，讓體育從所謂的“副科”轉(zhuǎn)變?yōu)榍藙訉W(xué)生全面成長的核心支點。

　　課程為綱，搭建“三階遞進”體系。學(xué)校構(gòu)建了清晰的“會動—擅動—競動”三階遞進課程體系，讓每個學(xué)生都能找到自己的位置。“會動”層，確保每天一節(jié)體育課生動有趣：低年級學(xué)生在“森林尋寶”游戲中練習(xí)跑跳投，高年級則將非遺舞龍與音樂、美術(shù)結(jié)合起來，目的是讓每個學(xué)生畢業(yè)時，都能掌握基本的運動技能。“擅動”拓展層，則利用大課間和課后服務(wù)，開設(shè)籃球、武術(shù)、飛盤等幾十個項目的“運動超市”，讓學(xué)生找到熱愛、形成特長。“競動”層，通過體育社團，培養(yǎng)尖子。學(xué)校主打跳繩和啦啦操特色，請來專業(yè)教練和本校教師搭檔教學(xué)。這支隊伍7年來拿回了41個國家級獎項，成了學(xué)校最閃亮的名片之一。這套體系，讓每個學(xué)生都在運動中找到了自己的位置和成長路徑。

　　技術(shù)賦能，破解資源難題。空間有限，學(xué)校就選擇向技術(shù)要空間。通過引入智能系統(tǒng)，把走廊、架空層變成運動場，學(xué)生對著屏幕就能挑戰(zhàn)、排名。輕便的臂帶成了“口袋教練”，提供實時指導(dǎo)；AI攝像頭能自動捕捉比賽精彩瞬間，生成個人集錦。技術(shù)賦能不僅突破了物理限制，更讓運動過程變得可記錄、可分析、可反饋，極大提升了鍛煉的趣味性和科學(xué)性。

　　機制保障，凝聚協(xié)同合力。學(xué)校著力打造三重保障：在校內(nèi)，建立全員體育支持體系，讓所有教師成為體育活動的參與者與組織者。在家校社協(xié)同方面，通過“家長學(xué)校”、親子運動作業(yè)、社區(qū)場館共享等方式，將運動的熱情延伸到家庭和社會。對于需要特別關(guān)注的孩子，學(xué)校組建“體能隊”，啟動由體育教師、班主任、營養(yǎng)專家和家長共同參與的“四方共管”機制，制定個性化方案，實施精準(zhǔn)幫扶，確保一個都不掉隊。

　　解鎖成長密碼：

　　奔跑跳躍蘊藏育人智慧

　　“精彩120分”帶來體質(zhì)健康數(shù)據(jù)的顯著提升，但學(xué)校更珍視的，是那些發(fā)生在孩子身上細(xì)微而深刻的變化。

　　從“要我動”到“我要動”，激發(fā)內(nèi)驅(qū)力。要讓學(xué)生愛上運動，就要讓運動變得“好玩”且“有意義”。數(shù)學(xué)課計算運動心率，語文課撰寫賽事報道，美術(shù)課設(shè)計比賽標(biāo)志……跨學(xué)科融合讓體育知識“活”了起來。同時，學(xué)校引入游戲化的“運動等級”體系和班級積分榜，走廊大屏上實時滾動的排名，點燃了學(xué)生的集體榮譽感和進取心。下課鈴一響，學(xué)生們就沖向運動區(qū)域，那種自然的活力是最動人的風(fēng)景。

　　從“看客”到“主角”，人人都有舞臺。學(xué)校構(gòu)建了“多層次、全參與”的競賽體系。無論是面向全員的“趣味運動會”“跳繩吉尼斯挑戰(zhàn)”，還是充滿對抗與合作的“校長杯”班級聯(lián)賽，規(guī)則設(shè)計都旨在讓每個學(xué)生登場。在過去可能只有特長生亮相的賽場上，如今人人皆可參與。競賽活動廣泛融入課堂與大課間，“常賽”的氛圍讓競技中的團隊協(xié)作、意志品質(zhì)與規(guī)則意識，自然而然地浸潤每個學(xué)生。體育，正讓每一個學(xué)生都成為不可或缺的主角。

　　從“普遍化”到“個性化”，關(guān)照每一份獨特。對于需要特別關(guān)注的學(xué)生，學(xué)校的“體能隊”和“四方共管”機制提供了堅實的支撐。體育教師開出個性化“訓(xùn)練單”，班主任負(fù)責(zé)“管理單”與情緒激勵，疾控中心專家定制“膳食單”，家長每日上傳“家庭單”。四方數(shù)據(jù)同步匯集、每周會商，訓(xùn)練、飲食、睡眠、心理狀態(tài)實時可視、動態(tài)調(diào)整。在這個溫暖的閉環(huán)里，學(xué)生體質(zhì)健康水平穩(wěn)步提升，他們眼中重燃的光彩、臉上綻放的自信，讓學(xué)校堅信這份投入無比值得。

　　從操場到心靈：

　　運動成為一種校園文化

　　如今在馬巒小學(xué)，體育已經(jīng)成了一種自然而然的文化，像空氣一樣彌漫在校園每個角落，并慢慢感染著周邊的社區(qū)。

　　校園就是一個大運動場。運動氣息浸潤著校園每一個角落：樓梯墻面上是學(xué)生自創(chuàng)的運動標(biāo)語，班級欄里展示著“運動之星”的風(fēng)采，課間廣播傳來動感的節(jié)奏和賽事播報。學(xué)校將校園空間規(guī)劃成“勇氣攀爬”“耐力奔跑”“協(xié)作挑戰(zhàn)”等主題區(qū)域，課間10分鐘成為自由探索、暢快運動的樂園。

　　體育成為融合育人的“金線”。學(xué)校以體育為軸，促進“五育”融合。一場普通的班級籃球賽，衍生出一系列項目：學(xué)生在科學(xué)課上研究運動給身體帶來的變化，語文課上撰寫賽事新聞，美術(shù)課上繪制宣傳畫，道德與法治課上討論規(guī)則和公平。這種全方位滲透，讓不愛運動的學(xué)生也能找到參與感和價值感。

　　從校園風(fēng)尚擴展到社區(qū)生活。體育悄然改變著學(xué)校和社區(qū)的生活樣態(tài)：學(xué)校通過“家長學(xué)校”和線上平臺定期推送親子運動指南，倡導(dǎo)將跳繩、仰臥起坐等“體育作業(yè)”變成家庭共同打卡的樂趣。學(xué)校與街道社區(qū)共建，實現(xiàn)場館共用、活動共辦。如今，周末相約運動、假期參與社區(qū)體育文化節(jié)，已成為許多家庭的選擇。運動習(xí)慣從校園延伸到家庭，健康生活的理念在親子互動中扎根，“活力家庭”不斷涌現(xiàn)。體育成了凝聚家校社的情感紐帶，共同滋養(yǎng)孩子健康成長。

　　多年的堅持結(jié)出了碩果：2019年至2024年，學(xué)校學(xué)生近視率下降近8%，肥胖率下降超過7%，體質(zhì)健康測試優(yōu)良率從46.10%大幅提升至97.54%，躍居深圳市前列。學(xué)生心理更加陽光，焦慮抑郁檢出率顯著下降。體育，在這里實實在在地發(fā)揮著強筋骨、潤心靈的雙重作用。當(dāng)學(xué)校真正將孩子的健康與全面發(fā)展置于中心，即便在空間有限的都市校園，也能為生命成長撐起一片無限廣闊的藍(lán)天。

　　（作者馮嘉琪系西北師范大學(xué)博士研究生，鐘映霞系廣東省深圳市坪山區(qū)馬巒小學(xué)黨支部書記）

《中國教育報》2026年04月07日 第10版