中國教育報(bào)-中國教育新聞網(wǎng)訊（記者 曹曦 通訊員 高春梅 肖洋）“這個(gè)游園會(huì)太有意義了，在玩游戲的過程中既釋放了壓力，還學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)情緒的小方法。”日前，參與東北林業(yè)大學(xué)“拾光于心·向暖而生”主題心理游園的師生分享著他們的收獲與感悟。

活動(dòng)圍繞情緒覺察、自我肯定、壓力釋放、專注力訓(xùn)練、積極賦能五大核心維度，精心打造了5個(gè)特色主題攤位，每個(gè)攤位都藏著不一樣的“心”驚喜，集章闖關(guān)的模式搭配階梯式獎(jiǎng)勵(lì)，瞬間點(diǎn)燃了師生們的參與熱情。“我們通過‘認(rèn)知普及+行為體驗(yàn)+情感支持’三位一體的創(chuàng)新模式，將專業(yè)心理知識融入趣味互動(dòng)，就是要讓學(xué)生在輕松氛圍中完成情緒表達(dá)、自我肯定、壓力釋放與積極展望。”東北林業(yè)大學(xué)大學(xué)生心理發(fā)展指導(dǎo)中心教師錢淑紅說。

記者走進(jìn)現(xiàn)場，記錄并感受著每一個(gè)攤位的有趣活動(dòng)。在“情緒心愿樹·纏繞希望”攤位前，同學(xué)們拿起彩色便箋紙，或?qū)懴滦闹械男∶篮茫騼A訴隱藏的小煩惱，既釋放了情緒，也學(xué)會(huì)了正視自我、接納自我。

“你善解人意，聰明能干！”“你認(rèn)真做事的樣子超有魅力”……在“閃光風(fēng)鈴架·夸夸共鳴”攤位，溫暖的贊美聲此起彼伏。同學(xué)們拿起馬克筆，在風(fēng)鈴卡片上寫下對同伴、對自己的贊美。

如果說夸夸攤位是溫暖治愈，那“色義迷蹤陣·專注考驗(yàn)”攤位就是一場“專注力大挑戰(zhàn)”。參與者需在雜亂的色彩與文字中，快速找出指定內(nèi)容，看似簡單的游戲，卻能讓人靜下心來，在專注中舒緩身心。

“情緒回收站·煩惱粉碎”攤位設(shè)有“煩惱投遞箱”和“粉碎器”，同學(xué)們把自己的煩惱、焦慮寫在紙上，投入投遞箱，再親手將“煩惱”粉碎。“把煩惱‘碎’掉的感覺太爽了，整個(gè)人都輕松了！”一位同學(xué)一邊粉碎“煩惱”，一邊笑著說道。

健康學(xué)校建設(shè)，心育為先、育心為要。東北林業(yè)大學(xué)黨委學(xué)生工作部部長于洋表示：“學(xué)校落實(shí)‘健康第一’理念，加快構(gòu)建學(xué)校全員育心工作體系，通過打造朋輩輔導(dǎo)員大賽、心理情景劇大賽、心理微電影大賽等品牌項(xiàng)目，構(gòu)建‘普查—篩查—評估—干預(yù)—追蹤’全鏈條體系，切實(shí)把學(xué)生心理健康工作融入健康校園建設(shè)全過程。本次心理游園會(huì)正是一次有效的生動(dòng)實(shí)踐。今后學(xué)校將不斷創(chuàng)新活動(dòng)形式、豐富育人載體，探索數(shù)字化智慧伴護(hù)工具，為學(xué)生全面成長和學(xué)校高質(zhì)量發(fā)展注入持久的‘心’動(dòng)能，支撐教育強(qiáng)國和健康中國建設(shè)。”