今年，全國人大代表、體育界知名人士姚明關于青少年的“息屏”建議升級了。他認為，單純時間管控難長效，要讓青少年息屏之后有處可去、有事可做、有人可伴。

加大校內外公共活動場所建設，讓青少年去叢林探險、在球場揮汗、去戶外露營……當現實生活的體驗足夠精彩，放下電子設備就不再是痛苦的“戒斷”。當青少年在主動探索中獲得成就感、在深度鏈接中找到歸屬感時，他們的內心便會逐漸豐盈，人格也將更加健全。

要實現內在動力的喚醒，更寶貴的其實是高質量的陪伴。只有把家校社協同育人落到日常，給予青少年高質量的陪伴，才能幫助他們擺脫對虛擬世界的沉迷，真正成長為數字生活的主人，奔向“屏幕外”熱辣滾燙的現實生活。

（中國教育報-中國教育新聞網評論員 孔萌）