落實“健康第一”理念，不能忽略孩子的睡眠質量。全國政協委員、國家體育總局運動醫學研究所副所長厲彥虎建議，適當減少課后作業，周末避免安排過多補課，保證充足的睡眠時間。 

拼學業，首先要有強健的身體、充沛的精力。眾所周知，良好的睡眠對健康成長尤為重要。科學研究發現，長期缺覺對孩子的大腦發育具有不可逆的負面影響。何為良好的睡眠？首先要時間充足，其次是較好的睡眠質量。 

也許有家長認為，在激烈的競爭中，孩子需要抓緊時間補課“加餐”。但如果孩子的學習習慣、時間管理能力沒有培養起來，基本的睡眠質量沒有保證，那么一味地抓學業可能只是家長的心理安慰劑。養育孩子，何為主，何為次，次序絕不能顛倒。

（中國教育報-中國教育新聞網評論員 劉鈺）